hari ini adalah janji terakhir saya dengan terapis fisik saya. Huuu. Saya senang bahwa saya siap berlari lagi, tetapi sedih untuk berhenti bekerja dengannya. Dia pasti seseorang yang akan saya hadapi dalam kehidupan nyata?
Tapi- lari saya bukan satu-satunya alasan saya tidak akan bekerja dengannya lagi. Dia pindah kembali ke Kanada !!! Sangat menyenangkan berbicara dengannya tentang pindah dan Vegas dan hal -hal lainnya. Terima kasih Lisanne !!!
Video saya yang paling saat ini
Rekap podcast dari 6 Agustus
Dan inilah video baru dengan rekap cepat 3 podcast yang saya dengarkan kemarin.
Podcast yang direkam:
The Drama Club – Episode April 2018 tentang Monica Lewinsky dan episode Juli 2018 tentang Conan O’Brien dan Duchess of York Fergie. Barang -barang menarik!
The Morning Toast Podcast – Episode hari ini tentang topik hangat termasuk E! Pengumuman berita bahwa acara itu akan sepenuhnya dibatalkan (waktu telah sedikit beralih akhir -akhir ini, tetapi sekarang sudah berakhir).
Juicy Scoop dengan Heather McDonald – Wawancara dengan Kapten Sandy Dari Bawah Dek Mediterania
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 26 detik
Selanjutnya
Saya mendapat tes covid-19
05:16
Hidup
00:00
08:21
07:26
Menyembuhkan rencana lutut saya ke depan:
Lanjutkan latihan penguatan pinggul saya 5 hari seminggu
Bangun jarak tempuh perlahan dan kurangi jika lutut saya sakit
es jika saya sakit
Kembali ke PT jika saya memiliki set besar
Setelah Ben pulang kerja, kami berjalan kaki singkat. Saya ingin dia mengambil foto kami, tetapi dia menolak untuk berhenti berjalan jadi foto ini adalah jenis aksi …
Hari ini makan di mana hebat sampai waktu makan malam. Saya telah membuat keputusan makanan ringan acak yang saya makan yang tidak pernah sampai ke blog adalah kejatuhan terbesar saya (ini termasuk makan malam hari). Jadi hari ini saya bersumpah untuk tidak makan apa pun di luar sarapan, makan siang, camilan sore dan makan malam.
Camilan sore saya sekitar jam 4 sore dan itu adalah satu-satunya makan non-makanan saya hari ini!
Nah, untuk makan malam yang saya inginkan hanyalah makanan ringan! Mengidam saya menemukan camilan! Saya akhirnya makan popcorn, setengah granola bar, sepotong roti…
dan smoothie substansial dengan sirup cokelat dan cheerios.
Saya kira ngemil adalah kebiasaan kompulsif yang tidak saya dapatkan dari sistem saya di siang hari seperti biasanya. Wow. Ini benar -benar mengajari saya banyak hal tentang seberapa dalam kebiasaan ngemil itu dan mengingat bahwa saya telah melakukannya begitu lama, tubuh saya benar -benar bereaksi aneh ketika saya berhenti. Merenungkan ini akan berlanjut, tetapi saya akan menghindarkan Anda lagi.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan