Senang Kamis! Hari ini adalah hari istirahat dari berlari jadi saya mulai pagi saya dengan berjalan 2 mil. Itu bagus
Sarapan adalah perebutan dengan roti panggang. Saya ingin makan ini lagi untuk makan siang.
Video terbaru saya
Podcast Recaps dari 6 Agustus
Dan inilah video baru dengan rekap cepat 3 podcast yang saya dengarkan kemarin.
Podcast Recappped:
Drama Club – Episode April 2018 tentang Episode Monica Lewinsky dan Juli 2018 tentang Conan O’Brien dan Duchess of York Fergie. Barang menarik!
Podcast panggang pagi – episode hari ini tentang topik hangat termasuk E! Pengumuman berita bahwa pertunjukan akan benar-benar dibatalkan (waktu telah beralih sedikit belakangan ini, tetapi sekarang sudah berakhir).
Juicy Scoop dengan Heather McDonald – Wawancara dengan Kapten Sandy dari Bawah Deck Mediterranean
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 26 detik
Selanjutnya
Ulasan Atleta Running Shorts.mp4
08:21.
Hidup
00:00.
08:21.
07:26.
Saya akan menabrak gym untuk latihan kekuatan, tetapi saya memilih saya harus benar-benar hanya pergi ke Yoga hari ini (semakin cepat lebih baik!).
Jadi, saya hanya mengobrol apel dan beberapa kacang mede untuk memeluk saya sampai makan siang dan saya menuju waktu “om”.
Pemenang minuman Sambazon adalah: Andrea! (Saya sudah mengirim email kepadanya.)
Saya menemukan artikel singkat ini “masalah dengan makanan kesehatan” oleh Barbara Damrosch kemarin dan menyukai potongan kecil ini:
Makanan kesehatan hari ini cenderung mendefinisikan dirinya dengan larangan, termasuk yang seharusnya berlaku hanya kepada orang-orang dengan sensitivitas pangan asli. Gluten, laktosa dan garam diperlakukan seperti racun. Lemak adalah jalan menuju neraka, dan daging merah adalah jalan menuju kuburan, bahkan jika itu dari hewan yang bahagia, lokal, organik, berbakat rumput, bebas, hormon, dan bebas antibiotik, perbedaan yang menghindarinya dengan sungguh-sungguh herbivora. Makanan Asia populer di atas menu kesehatan karena apa pun Barat di dunia gaya hidup alternatif yang meremehkan.
Saya pikir memang begitu banyak hal diberi label oleh apa yang sebenarnya bukan hari ini. Dan makanan tertentu dilihat sebagai racun atau kejahatan. Sementara saya sedang mengerjakan gula, saya tidak ingin itu tampak seperti saya pikir itu racun. Ini adalah makanan yang berangkat untuk saya dan saya sedang berusaha mengatur detoksifikasi. Tetapi dalam jangka panjang, saya ingin keseimbangan tidak ekstrem.
Saya akan yoga! Sampai jumpa lagi
Lalai
Lalai
Kirimi saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus memilih ini:
Pelatihan Marathon Minggu 4 Berlari, Makan dan Membaca Pembaruan
Pelatihan Marathon Minggu 4 Berlari, Makan dan Membaca Pembaruan
Marathon Training Week 4. Pembaruan Pelatihan Dopey Challenge Dunia Disney. Buku harian dan buku makanan untuk mendengarkan saat berlari
Rutin pagi hari istirahat saya
Rutin pagi hari istirahat saya
Rutinitas pagi saya pada hari istirahat dari berlari. Apa yang saya lakukan, apa yang saya makan pada hari istirahat dan BTS lain tanpa hari berlari
Panggilan untuk keberanian dan berani sangat dan berlari
Panggilan untuk keberanian dan berani sangat dan berlari
Waktu check in … Apa yang kamu lakukan hari ini? Berpadu dengan lari, hari istirahat, kekuatan, walk canine, dll … [check-in di @rune
Jalankan Laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Jalankan Laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Halo! Bagaimana Anda berlari dan makan minggu ini? Ini putaran saya berlari, makanan, lucu, acak, dan pembaruan dari th
Surf City setengah hasil maraton danRekap
Berselancar di tengah setengah hasil maraton dan rekap
Surf City Marathon dan setengah hasil maraton dan rekap. Foto dan kesenangan dari setengah maraton lari di pantai Huntington
Cara Mulai Berlari dengan Strategi Run / Walk
Cara Mulai Berlari dengan Strategi Run / Walk
Cara mulai menjalankan rencana dengan interval berjalan. Pelari baru dan menjalankan grafik waktu pelari / berjalan untuk membuatnya mudah
⚡ oleh Shareaholic.
.