audio playhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_101.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 6
Hari Pelatihan Marathon 6. Menjalankan Pembaruan Blog.
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 19 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21
Hidup
00:00
08:21
01:19
Ini adalah bagian 1 dari seri podcast 2 bagian dengan 300 pound serta berjalan pada surat viral ini ke direktur balap. Periksa runeAtrepeat.com untuk foto Martinus Evans, perlengkapan & sepatu pilihannya. Serta saya sulit Anda melihat sesuatu dari satu sudut pandang lagi. Patuh dengan @RuneAtrePeat di Instagram sehingga Anda tidak melewatkan apa pun!
Hari ini saya berbicara dengan Martinus Evans dari 300 pound serta berlari serta kami melakukan sesuatu yang berbeda – ini adalah bagian 1 dari 2 episode.
Kami memisahkannya karena kami akan berbicara tentang posting terbarunya yang menjadi viral – surat terbuka untuk sutradara ras dari belakang paket.
Tetapi kami mulai dengan berbicara tentang bagaimana ia menemukan berlari, penurunan berat badan serta kemunduran setelah maraton pertamanya … dan saya percaya perjalanan larinya benar -benar penting.
Berlari itu sulit.
Penurunan berat badan itu sulit.
Dan dia telah mundur – namun terus berjalan. Sangat penting bagi kita untuk diingat – terus pilih untuk apa pun yang kita hadapi.
Akan ada kemunduran. Sukses dipikirkan dengan tepat bagaimana Anda mengelola set backs.
Baru disini? Saya Monica Olivas – serta saya memproduksi runeatrepeat.com untuk pelatihan kertas untuk maraton penuh pertama saya serta perjalanan penurunan berat badan. Sementara saya berbagi hidup saya, situs ini menumbuhkan lingkungan pelari yang luar biasa, pemakan serta teman -teman online di seluruh dunia dan sekarang podcast ini!
Periksa Run Eat Eat Repeat.com untuk lebih banyak dan juga mematuhi @RuneAtrePeat di Instagram untuk lebih banyak.
PODCAST Pemanasan:
Saya mendengarkan podcast TED Radio Hour beberapa waktu lalu yang melekat pada saya. Saya percaya ini tentang bagaimana kita semua berbeda dan juga betapa sulitnya melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain. serta seorang profesor perguruan tinggi…
Bayangkan jika sepanjang waktu hari ini (atau besok jika sudah terlambat) Anda mencoba melihat apa pun dari pandangan orang lain?
Setiap interaksi yang Anda miliki hari ini – menempatkan diri Anda pada posisi orang lain serta mendengarkan dengan cermat. Kemudian, menempatkan diri Anda dalam pengaturan mereka serta mencoba merasakan persis bagaimana perasaan mereka … melihatnya dengan tepat bagaimana mereka melihatnya – tidak persis bagaimana mereka harus melihatnya.
Cobalah untuk memahami mereka – bukan menilai mereka. Pahami – bagaimana mereka melihat Anda, bagaimana mereka melihat dunia, persis seperti yang mereka rasakan … sebelum Anda merespons.
Kami semua hanya melakukan yang terbaik. Serta ketika seseorang melakukan sesuatu yang Anda yakini salah, atau aneh, atau tidak sehat atau apa pun … ada alasan mengapa. Sangat sulit untuk menjadi teman dengan seseorang atau membantu mereka jika Anda sibuk menilai mereka.
Jadi hari ini saya kesulitan Anda lamban serta mengamati dengan hati yang sangat terbuka – siapa orang -orang di sekitar Anda benar -benar.
Dan sebagian dari saya menyatakan ini karena pembicaraan itu benar -benar melekat pada saya dan saya percaya itu penting. Namun demikian – saya menyadari bahwa saya menentukan dengan Martinus. Saya merasa seperti saya menyukainya. Saya mengerti. Saya merasa kelebihan berat badan – atau seperti yang akan selalu saya tentukan sebagai gemuk (lihat publikasi saya tentang mengapa saya akan selalu percaya saya gemuk). dan juga saya suka itu. Saya suka bahwa saya merasa seperti saya terhubung dengan orang -orang tertentu karena kita sama persis pada tingkat yang dalam tentang bagaimana kita mengalami bagian kehidupan.
Dan itu membuat saya tidak menguntungkan untuk percaya bahwa orang -orang diindikasikan karena mereka tidak mendapatkannya sebaik tidak menentukan dengan kami.
Kemudian, saya menyadari bahwa … sederhana bagi saya untuk peduli terhadap seseorang yang saya tentukan. Kesulitan yang tulus adalah mencoba serta memahami seseorang yang tidak saya setujui atau tidak memiliki apa pun dalam hal yang khas.
Dengan itu – saya memotivasi Anda untuk berpikiran terbuka dan juga berhati terbuka hari ini. Mari kita mulai wawancara …
Martinus Evans adalah pencipta serta suara di balik blog serta podcast 300 pound serta berjalan. Ini telah ditampilkan di Runner’s World, Self.com, Online Strong, Magazine Shape, serta lebih banyak lagi.
Dia mulai berlari pada 2012 setelah dokternya memanggilnya gemuk dan tertawa ketika dia menyatakan dia akan berlari maraton.
Sejak itu ia menjalankan lebih dari 30 balapan serta telah menjadi motivasi bagi pelari yang lebih besar di seluruh dunia.
Akhir -akhir ini, ia telah menjadi pembicaraan tentang lingkungan yang sedang berjalan dengan artikelnya yang baru saja diterbitkan: surat terbuka kepada sutradara ras dari belakang paket – kami masuk ke waktu berikutnya!
Martinus Evans dari 300 pound serta menjalankan podcast
Memutuskan untuk berlari maraton setelah seorang dokter mengatakan kepadanya bahwa dia kelebihan berat badan. Dia mulai dengan sofa ke rencana pelatihan 5K. serta ia mengembangkan kebugaran fisiknya serta pamungkas300 pound serta menjalankan surat podcast ke direktur balap (###) audio playhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_101.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 6
Hari Pelatihan Marathon 6. Menjalankan Pembaruan Blog.
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 19 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21
Hidup
00:00
08:21
01:19
Ini adalah bagian 1 dari seri podcast 2 bagian dengan 300 pound serta berjalan pada surat viral ini ke direktur balap. Periksa runeAtrepeat.com untuk foto Martinus Evans, perlengkapan & sepatu pilihannya. Serta saya sulit Anda melihat sesuatu dari satu sudut pandang lagi. Patuh dengan @RuneAtrePeat di Instagram sehingga Anda tidak melewatkan apa pun!
Hari ini saya berbicara dengan Martinus Evans dari 300 pound serta berlari serta kami melakukan sesuatu yang berbeda – ini adalah bagian 1 dari 2 episode.
Kami memisahkannya karena kami akan berbicara tentang posting terbarunya yang menjadi viral – surat terbuka untuk sutradara ras dari belakang paket.
Tetapi kami mulai dengan berbicara tentang bagaimana ia menemukan berlari, penurunan berat badan serta kemunduran setelah maraton pertamanya … dan saya percaya perjalanan larinya benar -benar penting.
Berlari itu sulit.
Penurunan berat badan itu sulit.
Dan dia telah mundur – namun terus berjalan. Sangat penting bagi kita untuk diingat – terus pilih untuk apa pun yang kita hadapi.
Akan ada kemunduran. Sukses dipikirkan dengan tepat bagaimana Anda mengelola set backs.
Baru disini? Saya Monica Olivas – serta saya memproduksi runeatrepeat.com untuk pelatihan kertas untuk maraton penuh pertama saya serta perjalanan penurunan berat badan. Sementara saya berbagi hidup saya, situs ini menumbuhkan lingkungan pelari yang luar biasa, pemakan serta teman -teman online di seluruh dunia dan sekarang podcast ini!
Periksa Run Eat Eat Repeat.com untuk lebih banyak dan juga mematuhi @RuneAtrePeat di Instagram untuk lebih banyak.
PODCAST Pemanasan:
Saya mendengarkan podcast TED Radio Hour beberapa waktu lalu yang melekat pada saya. Saya percaya ini tentang bagaimana kita semua berbeda dan juga betapa sulitnya melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain. serta seorang profesor perguruan tinggi…
Bayangkan jika sepanjang waktu hari ini (atau besok jika sudah terlambat) Anda mencoba melihat apa pun dari pandangan orang lain?
Setiap interaksi yang Anda miliki hari ini – menempatkan diri Anda pada posisi orang lain serta mendengarkan dengan cermat. Kemudian, menempatkan diri Anda dalam pengaturan mereka serta mencoba merasakan persis bagaimana perasaan mereka … melihatnya dengan tepat bagaimana mereka melihatnya – tidak persis bagaimana mereka harus melihatnya.
Cobalah untuk memahami mereka – bukan menilai mereka. Pahami – bagaimana mereka melihat Anda, bagaimana mereka melihat dunia, persis seperti yang mereka rasakan … sebelum Anda merespons.
Kami semua hanya melakukan yang terbaik. Serta ketika seseorang melakukan sesuatu yang Anda yakini salah, atau aneh, atau tidak sehat atau apa pun … ada alasan mengapa. Sangat sulit untuk menjadi teman dengan seseorang atau membantu mereka jika Anda sibuk menilai mereka.
Jadi hari ini saya kesulitan Anda lamban serta mengamati dengan hati yang sangat terbuka – siapa orang -orang di sekitar Anda benar -benar.
Dan sebagian dari saya menyatakan ini karena pembicaraan itu benar -benar melekat pada saya dan saya percaya itu penting. Namun demikian – saya menyadari bahwa saya menentukan dengan Martinus. Saya merasa seperti saya menyukainya. Saya mengerti. Saya merasa kelebihan berat badan – atau seperti yang akan selalu saya tentukan sebagai gemuk (lihat publikasi saya tentang mengapa saya akan selalu percaya saya gemuk). dan juga saya suka itu. Saya suka bahwa saya merasa seperti saya terhubung dengan orang -orang tertentu karena kita sama persis pada tingkat yang dalam tentang bagaimana kita mengalami bagian kehidupan.
Dan itu membuat saya tidak menguntungkan untuk percaya bahwa orang -orang diindikasikan karena mereka tidak mendapatkannya sebaik tidak menentukan dengan kami.
Kemudian, saya menyadari bahwa … sederhana bagi saya untuk peduli terhadap seseorang yang saya tentukan. Kesulitan yang tulus adalah mencoba serta memahami seseorang yang tidak saya setujui atau tidak memiliki apa pun dalam hal yang khas.
Dengan itu – saya memotivasi Anda untuk berpikiran terbuka dan juga berhati terbuka hari ini. Mari kita mulai wawancara …
Martinus Evans adalah pencipta serta suara di balik blog serta podcast 300 pound serta berjalan. Ini telah ditampilkan di Runner’s World, Self.com, Online Strong, Magazine Shape, serta lebih banyak lagi.
Dia mulai berlari pada 2012 setelah dokternya memanggilnya gemuk dan tertawa ketika dia menyatakan dia akan berlari maraton.
Sejak itu ia menjalankan lebih dari 30 balapan serta telah menjadi motivasi bagi pelari yang lebih besar di seluruh dunia.
Akhir -akhir ini, ia telah menjadi pembicaraan tentang lingkungan yang sedang berjalan dengan artikelnya yang baru saja diterbitkan: surat terbuka kepada sutradara ras dari belakang paket – kami masuk ke waktu berikutnya!
Martinus Evans dari 300 pound serta menjalankan podcast
Memutuskan untuk berlari maraton setelah seorang dokter mengatakan kepadanya bahwa dia kelebihan berat badan. Dia mulai dengan sofa ke rencana pelatihan 5K. serta ia mengembangkan kebugaran fisiknya serta pamungkas