senang hari Sabtu! Saya bangun dengan cerah dan lebih awal untuk dalam jangka panjang. Lihatlah feed Instagram saya untuk video cepat pagi saya.
Anda tahu saya bukan orang yang melakukan rekap jangka panjang atau balapan yang sah di mana saya melewati setiap mil. Dan saya berasumsi Anda tidak punya waktu untuk itu?
Video saya yang paling saat ini
Menghadap ide topeng untuk berlari dan berjalan di luar
Wajah topeng untuk berlari dan berjalan di luar selama wabah coronavirus.
Apakah Anda perlu memakai topeng? Topeng apa yang terbaik untuk pelari dan pejalan kaki?
Lihat pilihan terbaik saya untuk topeng.
Ditambah rekomendasi CDC tentang kapan harus memakai topeng dan jenis apa selama wabah Covid19.
Lebih lanjut di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Saya mendapat tes covid-19
05:16
Hidup
00:00
08:21
07:15
Bagaimanapun. Saya mencoba mengingat beberapa pemikiran acak saya untuk dibagikan dengan kelas.
Otak saya dalam jangka panjang:
Mil 1: La Di Da… Berlari Berlari
Mile 3: Tidak ada yang ideal sekarang! hanya aku. Semoga saya tidak diculik …
Mile 6: Menakut -nakuti omong kosong dari seorang wanita yang ada di telepon. Saya berkata “Selamat pagi!” Dua kali tetapi dia sangat menyukai panggilannya.
Mile 8: Lihat seorang petugas polisi berjalan -jalan dengan darah, tiga petugas lainnya mengikuti jalan ke belakang dan dua mobil polisi berkendara bersama mereka. Ketakutan dan berpikir ada bom. Berkurangnya ketika saya ingat saya di Irvine.
Mile 9.5: Isi ulang botol air saya. makan kacang olahraga. Membawa nuun tambahan untuk kemudian berlari.
Mile 12: Waffles.
Mil 14: seks.
Mile 16: Dapatkah saya mengganti balapan saya menjadi setengah maraton, bukan penuh? <- Pikirkan ini di beberapa titik di setiap jangka panjang. Mile 17: Tidak serius, saya akan memeriksa. Mile 18: 18 hampir 20, saya yakin saya bisa berhenti. Mile 20: Saatnya makan. Sisa hari akan dihabiskan untuk bersantai dan makan '. Sama seperti saya menyukainya PERTANYAAN: Jika Anda harus memilih satu bidikan mana yang akan Anda pilih: vodka atau wheatgrass? Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Sesi Instagram Live-Q & A dan kesenangan lainnya dalam pelarian! Sesi Instagram Live-Q & A dan kesenangan lainnya dalam pelarian! Halo! Bagaimana kabarmu? Hanya ingin check -in dan menyapa ... Hai! dan perbarui Anda saat berlari dan makan saat ini sedang berlangsung Cara menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan menjalankan podcast instruktur 96 Cara menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan menjalankan podcast instruktur 96 bagaimana menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam pekerjaan penuh waktu dan kehidupan keluarga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jejak ru Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello! Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello! Halo! Saya menjadi tuan rumah seri video berjudul ‘10, 000 mil ke Boston ’dengan Powered Hyland! Kami mengikuti tim Heale Berapa lama waktu panjang Anda dan terbaik menjalankan film Q&A Berapa lama waktu panjang Anda dan terbaik menjalankan film Q&A Berapa lama jangka panjang Anda selama setengah maraton? IT Band Sydrome - Berapa lama Anda lepas landas dari berlari? RRCA COA T&J tentang makan & binging intuitif, ide untuk berlari musim panas dan banyak lagi! T&J tentang makan & binging intuitif, ide untuk berlari musim panas dan banyak lagi! LariNing Food Fitness Intuitif Makan dan Jawaban. Ide untuk menjalankan musim panas, apa yang harus dilakukan jika Anda tertekan dan Perlengkapan terbaik untuk berlari aman di malam hari Perlengkapan terbaik untuk berlari aman di malam hari Perlengkapan lari terbaik untuk lari pagi yang gelap atau berjalan malam. Light Up Running Gear untuk berlari gelap atau berjalan dan reflektif ⚡ oleh Shareaholic .