Selamat Selasa! Mari kita kembali ke kemarin …
Saya memiliki shift malam di tempat kerja jadi saya makan malam sebelumnya. Saya membuat perebutan telur besar dan sayuran panggang. Camilan sore saya adalah sepotong roti panggang dengan PB jadi saya memilih keluar dari roti dalam makanan ini. Ini keajaiban.
Video terbaru saya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lateral lunge – benar
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
Menghadap tip topeng untuk berlari dan berjalan di luar
07:15
Hidup
00:00
08:21
03:09
Saya juga memanggang beberapa batang protein labu yang terinspirasi oleh resep Jamie Eason. Saya tidak berpikir saya pernah mengikuti resep sekarang setelah saya memikirkannya …
Ben benar -benar menyukai mereka! (Kalau dipikir -pikir saya tidak terlalu senang tentang ini karena saya menginginkan semuanya untuk diri saya sendiri.)
Ketika saya pulang kerja, saya memiliki yogurt dan sereal. Kami memiliki es krim di freezer dan saya punya ini -> hari ini penuh dengan keajaiban!
Kemudian, saya terjaga terlambat menonton reuni Real Housewives of Beverly Hills. Saya tidak bisa mendapatkan cukup dari kecelakaan kereta itu. Dan mengapa semua orang sangat jahat satu sama lain?!
Pagi ini saya menyusul email saat merawat minuman saya…
Dan 5,75 mil kemudian saya memiliki lebih banyak telur.
Saya yakin saya akan segera berubah menjadi telur. Saya hanya berharap ini adalah telur cadbury crème
Saya lupa menggambar pemenang untuk Paket Snack Orville! (Lihat komentar untuk satu ton ide camilan yang bagus !!)
Pemenangnya adalah: Jessica: jessicaterry2@ email
Anda masih punya waktu untuk mengikuti kontes Vega di sini.
Februari adalah Bulan Jantung Nasional dan Quaker Oats telah menawarkan untuk menyumbangkan $ 500 untuk Asosiasi Jantung Amerika setempat jika kami mendapatkan 100 komentar di posting ini.
Kemitraan antara Quaker dan American Heart Association adalah untuk mendidik wanita tentang cara memelihara apa yang diperhitungkan. Kami sibuk, tetapi Anda dapat melakukan sesuatu yang baik untuk hati Anda hanya dalam lima menit sehari. Untuk ide, periksa halaman Nourish What Counts di situs mereka.
Dan lima dari Anda akan memenangkan sekotak sereal sehat jantung Quaker hanya untuk berkomentar!
Bagaimana Anda memberi makan apa yang diperhitungkan? Apakah sereal bentuk hati terasa lebih enak daripada O? Apakah Anda memakai merah di Hari Valentine?
Kontes berakhir besok 2/8 pukul 8 pagi PST. Terbuka untuk penduduk AS dan Kanada. Quaker memberi saya sumbangan $ 250 untuk bab Asosiasi Jantung Amerika setempat saya; Pendapat saya sepenuhnya milik saya.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Resep Dip Yogurt Kulit Peppermint
Resep Dip Yogurt Kulit Peppermint
Resep Dip Yogurt Peppermint Sehat. Cobalah hidangan penutup yang mudah dan sehat ini berdasarkan favorit liburan! Sajikan dengan Fru
National Cheese Pizza Day Giveaway @runeatrepeat Instagram
National Cheese Pizza Day Giveaway @runeatrepeat Instagram
hadiah sertifikat hadiah. RuneAtrepeat Instagram aturan Hadiah Keju Nasional Pizza Hari $ 50 Kartu Hadiah Untuk PI Anda Sendiri
Apa yang harus dimakan setelah Anda berlari
Apa yang harus dimakan setelah Anda berlari
Apa yang harus dimakan setelah berlari untuk pulih lebih cepat. 15 Posting Jalankan Ide Snack. Apa yang harus saya makan setelah lari? dan tips untuk membantu yo
Udara Fryer Mojo Potatoes Resep
Udara Fryer Mojo Potatoes Resep
Goreng Udararesep er mojos. Resep kentang mojo yang mudah di penggorengan udara. Bahan bakar yang bagus untuk pelari dan membantu Anda memukul
Daftar utama tujuan berjalan untuk tahun baru
Daftar utama tujuan berjalan untuk tahun baru
Daftar utama tujuan berjalan untuk 2022. Tahun Baru Panduan Kerja Gol Workbook untuk menetapkan tujuan terbaik Anda!
Resep smoothie susu sereal
Resep smoothie susu sereal
cara membuat susu sereal dan resep smoothie susu sereal ringan. resep susu sereal lezat yang mudah dengan mi california asli
⚡ oleh Shareaholic
.