Halo! Saya baru saja membuat muffin labu oatmeal termudah dalam hidup saya. Anda mungkin memiliki semua bahan di dapur ideal Anda sekarang. Cobalah dan beri tahu saya.
Sebelum kita berbicara tentang muffin itu, mari kita bicara tentang berlari.
Video saya yang paling saat ini
Ide lari tetap sehat selama wabah Covid19
Menjalankan ide untuk tetap sehat selama wabah coronavirus. Bisakah Anda berlari dan berjalan di luar selama pesanan tinggal di rumah? Inilah tip untuk membantu Anda menghindari menyentuh wajah Anda …
Lebih banyak video
0 detik 2 menit, 25 detik
Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48
Hidup
00:00
08:21
02:25
Seri ras revel memberi Anda foto balapan Anda secara gratis !!! Ini luar biasa! Foto balapan sangat mahal – ini adalah kegembiraan yang luar biasa!
Sebagian besar foto dari Marathon Revel Canyon City akhir pekan ini membuat saya terlihat seperti kepala Chonie yang berkeringat tua, tapi inilah salah satu yang bagus di dekat garis finish …
Pagi ini saya melakukan 6 mil dan beberapa latihan pasca-lari untuk lil potm saya untuk hari itu. Apa yang kamu lakukan?
Dan sekarang saatnya untuk resep muffin bumbu labu yang sangat lezat ini. Saya telah mendambakan muffin labu tetapi tidak ingin memanggang (dan memakan) seluruh batch. Saya membuat resep ini untuk satu muffin menggunakan bahan yang saya miliki. Bagian terbaiknya adalah – keluar sangat bagus! Saya membuat resep lagi untuk memastikan itu berhasil untuk satu atau dua muffin dan bisa dua kali lipat juga. Ya.
Jadi buatlah satu muffin untuk camilan atau gandakan dan buat sendiri dan satu untuk kucing Anda.
Kemudian, ketika dia menaikkan hidungnya, Anda dapat memiliki dua muffin. Ledakan.
Muffin oatmeal labu super mudah
(Healthy-Easy-Low-Fat-Resep untuk 1-Bebas Gluten)
Bahan:
1 paket maple maple sugar oatmeal (gunakan gf oat jika diperlukan)
1/4 c puree labu (kalengan)
1 telur
1 sdt: bumbu pai labu, soda kue
DASH: Garam
2 paket stevia atau gula
Petunjuk: Oven pra-panas hingga 350 derajat. Tempatkan semua bahan dalam blender dan campuran. Tuang ke dalam wajan cupcake yang disemprot dengan semprotan non-stick (atau cangkir muffin).
Opsional: Top dengan gandum, cranberry kering atau kacang -kacangan. Panggang selama 15-18 menit hingga set.
Resep ganda atau tiga jika Anda ingin tambahan untuk besok. Saya membuat resep dengan satu muffin besar dan membuat batch dengan dua yang lebih kecil. Sesuaikan waktu memanggang sesuai kebutuhan.
Tumpukan pada hari 16 miles
Hari 16 – Ini adalah pertengahan minggu dan mudah untuk melakukan kemerosotan. Jangan membuat alasan. Bergerak dan lakukan sesuatu untuk membuat diri Anda merasa baik hari ini!
Tumpukan minggu ini di Miles Challenge disponsori oleh Sabra. Mereka membuat hummus terbaik yang pernah ada. Tidak ada kontes. Saya sudah mencoba semuanya. Lihat semua rasa dan produk lain di situs mereka Sabra di sini.
Periksa dengan pembaruan POTM Anda dan Anda akan dimasukkan untuk memenangkan kartu hadiah Amazon $ 100.
*Kontes ditutup*
Perbarui media sosial dengan #Rermiles untuk berbagi kemajuan Anda dan memotivasi orang lain.
Terbuka untuk semua. ditutup besok pukul 21:00 PST.
Pertanyaan: Apa pembaruan POTM Anda hari ini?
Penafian: Semua pendapat adalah milik saya. POTM disponsori oleh Sabra minggu ini.
Kirimkan saya buku kerja
177Save
Berbagi adalah peduli!
177
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
3 Bahan Cookie Labu Resep
3 Bahan Cookie Labu Resep
Mudah 3 Bahan resep kue labu. Kue campuran kue dengan labu, bukan minyak untuk resep yang lebih ringan. Adonan kue
Cokelat Chip Cookie Dough Onight Oats Resep
Cokelat Chip Cookie Dough Onight Oats Resep
Cokelat Chip Cookie Dough Onnight Oats Resep. Sarapan Oats Oat yang sangat mudah dan lezat ini adalah OP Make Ahead cepatResep Cheddar Frittata jamur 5-ingredient
Resep Cheddar Frittata jamur 5-ingredient
Sarapan Sehat Mudah – 5 Jamur Bahan dan Cheddar Frittata. Protein tinggi, gluten gratis dan sayuran untuk sarapan
Resep Tacos Kentang dan Chorizo
Resep Tacos Kentang dan Chorizo
Taco kentang dan chorizo mudah untuk resep vegetarian pelari. Versi yang lebih ringan dari chorizo klasik Meksiko saya. RECARNER RECEP
3 Bahan Resep Pancake Pisang
3 Bahan Resep Pancake Pisang
MUDAH 3 Bahan Pancake Banana. Resep sarapan cepat ini hanya memiliki 3 bahan yang Anda mungkin sudah h
Resep Smoothie PB&J
Resep Smoothie PB&J
Resep Smoothie PB&J Healthy. Protein Peanut Butter Jelly Smoothie dengan yogurt dan lemak sehat untuk membuat Anda kenyang
⚡ oleh Shareaholic
.