Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video terbaru saya
Golden Retriever tidak akan minum pilnya!
Lebih banyak video
0 detik 2 menit, 19 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
02:19
Halo! Episode Run Eat Podcast hari ini adalah besar dan juga berbicara tentang hal -hal yang tidak menguntungkan seperti kematian, perceraian serta Doggos sekarat. Saya berbagi beberapa pemikiran tentang kerugian besar yang saya alami tahun ini. Saya memiliki sudut pandang yang berbeda tentang ini karena saya selalu sangat berterima kasih atas hidup saya – praktis dengan cara yang aneh ini. Ngomong -ngomong – mari kita bicarakan …
Dalam setahun terakhir saya harus menawarkan dengan kehilangan pernikahan saya, gram saya – kemungkinan besar anggota rumah tangga terdekat saya sejauh ini dalam hidup saya dan juga kemarin anjing saya. Apa-apaan.
Ini jauh lebih banyak kerugian dalam 10 bulan terakhir daripada yang saya alami sepanjang hidup saya hingga saat ini.
Terkadang sangat sulit.
Dan di lain waktu saya menyadari bahwa saya sangat diberkati.
Pertama – fakta -fakta dari beberapa hal yang tidak menguntungkan dari tahun lalu:
Roxy pergi ke surga doggie pada hari Senin. Ugh. Sangat sedih.
Saya sudah merencanakan perjalanan untuk hari berikutnya untuk melihat keluarga Ben. Ayahnya sangat sakit dan ini kemungkinan besar terakhir kali saya melihatnya.
Saya pergi dengan perceraian.
Gram saya meninggal pada bulan Juli serta bibi saya meninggal bulan lalu.
Jadi ya – sangat menghisap. Beberapa hal yang telah saya proses ini serta ikut -dan orang lain yang saya kerjakan untuk melupakan. Dibutuhkan upaya untuk mendapatkan hal -hal yang benar -benar sulit tidak peduli apa kesulitannya serta di sini adalah beberapa hal yang telah membantu saya memproses kematian serta perceraian …
Pada kematian dan juga kesedihan…
Kematian – Anda mungkin pernah mendengar tentang tahapan kesedihan. Mereka bukan tahap … mereka adalah berbagai jenis gelombang. Dalam beberapa kasus airnya tenang, dalam beberapa kasus ada badai
5 Tahapan Kesedihan-Desain Kübler-Ross (Wikipedia)
Penyangkalan
Amarah
Tawar -menawar
Depresi
Penerimaan
Buku ini – Pilihan B oleh Sheryl Sandburg – “Setelah berlalu tak terduga dari suaminya yang tercinta, Facebook COO serta penulis buku terlaris, Sheryl Sandberg, takut dia serta anak -anaknya tidak akan pernah menemukan kesenangan lagi. Syukurlah kekhawatiran ini tidak berdasar. Pilihan B: Menghadapi kesulitan, membangun ketahanan, serta menemukan Joy-Couthored dengan psikolog serta Buddy Adam Grant-membuat Anda persis bagaimana Sandberg, serta banyak orang lain yang telah menaklukkan berbagai kesulitan besar, menang, menang tragedi.” (dari Amazon)
Perceraian dan juga kesedihan…
Perceraian seperti kematian. menangani itu seperti kematian suatu hubungan. Tampaknya tidak ada satu ton blog atau podcast atau orang -orang yang berbagi di jejaring sosial tentang perceraian … yang sangat menarik karena seharusnya 50% orang yang menikah berakhir dengan perceraian.
Mengapa kita tidak membicarakannya?
Apakah ada lebih banyak sumber daya?
Kenali Anda pergi dengan tahapan kesedihan seperti ketika seseorang meninggal. Selain itu, mereka tidak perlu dibeli saat Anda melakukannya.
Perceraian – 6 bulan payah. Maka Anda perlahan -lahan gagal mengingat Anda sangat sedih. Suatu hari Anda menyadari bahwa Anda bahkan tidak percaya tentang orang itu sepanjang hari. Anda bangun dengan bahagia. Anda memiliki hari yang fantastis dan percaya – ya! di sini saya. Saya kembali!!
Perspektif.
Saya telah menyadari selama setahun terakhir bahwa saya memiliki sudut pandang yang sangat berbeda tentang hidup saya. Namun saya selalu memiliki pandangan -pandangan ini belum benar -benar berada dalam keadaan di mana pikiran -pikiran ini ditantang. Jadi, saya sangat percaya tentang hal ini karena saya telah memproses hilangnya suami saya dan juga gram saya serta roxy-toxy (seperti yang dimanfaatkan saudara saya untuk meneleponnya).
Saya selalu menyadari bahwa saya sangat beruntung. Bahkan pada hari terburuk saya, saya memilikinya jauh lebih baik daripada banyak orang lain di dunia. Ya, saya sangat disayangkan dan banyak menangis – betapapun mengerti di belakang kepala saya bahwa mungkin 1000x lebih buruk. Ha! Apakah itu disayangkan atau aneh atau apa?
Ini adalah beberapa hal yang saya yakini tentang banyak hal karena saya hanya menjalani hari saya …
Saya online di California dalam jarak mengemudi ke keluarga saya
Saya suka rumah tangga saya dan saya juga sangat yakin mereka menyukai saya (cukup berikan saya kepala sebelum Anda memverifikasi ini sehingga saya bisa menjadi tambahan yang baik hari itu)
Saya memiliki akses ke air bersih serta makanan yang cukup (lebih dari cukup namun saya tidak mengeluh!)
Saya memiliki lokasi bebas risiko untuk online serta kendaraan serta pakaian serta telepon mewah…
Saya memiliki gelar sarjana.
Saya sehat dan kuat serta keras dan juga bersemangat.
Dan hal -hal lain tergantung pada hari …
Intinya adalah saya menyimpannya dalam perspektif.
Ya, ada hal -hal yang sangat disayangkan yang harus saya hadapi tahun lalu.
Ya, tidak apa -apa jika saya menangis atau merasa miskin atau kesepian atau keinginan untuk hal -halMenjadi sederhana dan senang lagi.
Saya memberi diri saya rahmat untuk pergi dengan masa -masa sulit dan juga emosional. Saya sering menangis. Saya telah menghabiskan banyak uang untuk terapi. Saya telah berbicara serta berbicara berjam -jam dengan teman -teman saya tentang hal ini. Terapi untuk membicarakannya atau menangis atau kehabisan! Namun saya juga harus bersyukur serta bangkit kembali setelah saya dirobohkan.
Saya memahami waktu yang tidak menguntungkan ini adalah bagian dari perjalanan. Saya tidak akan berpura -pura tidak terjadi. Namun saya juga tidak ingin online di sini – itu hanya berhenti di sepanjang jalan.
Dan saya membagikan semua ini karena kami semua menawarkan dengan kehilangan dalam hidup kami serta saya ingin Anda memiliki cahaya lil di ujung terowongan.
Terus berlanjut.
Dalam episode ini:
Tentang perpisahan dan juga Boston
Selamat tinggal dan juga halo
Pada roxy passing
5 tahap kehilangan serta kesedihan
Opsi B oleh Sheryl Sandburg
Pertanyaan podcast…
Jika Anda memiliki kekhawatiran – email saya runeatrepeat@gmail.com dengan ‘pertanyaan podcast’ di baris subjek.
Atau telepon hubungi voicemail rer 562-888-1644
Dan pastikan untuk mematuhi @RuneAtRepeat di Instagram untuk run fun food terbaru dan lebih banyak lagi!
Kirimkan saya buku kerja
8Save
Berbagi adalah peduli!
8
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
5 saran untuk membeli treadmill terbaik untuk Anda – podcast 121
5 saran untuk membeli treadmill terbaik untuk Anda – podcast 121
Tepatnya bagaimana menemukan treadmill terbaik untuk gym rumah Anda. 5 saran sebelum Anda membeli treadmill baru. Berlari serta podcast kebugaran fisik @ru
Apa yang terjadi dengan kaki saya & berbicara dengan orang asing podcast 118
Apa yang terjadi dengan kaki saya & berbicara dengan orang asing podcast 118
Pembaruan Cedera Kaki. Berlari rincian kapan dan juga bagaimana itu dimulai, apa yang terjadi sejak itu. Evaluasi Brittany menjalankan marat
Life is a Marathon dengan Matt Fitzgerald Podcast 116
Life is a Marathon dengan Matt Fitzgerald Podcast 116
Hidup adalah maraton dengan menjalankan profesional Matt Fitzgerald. pelajaran tentang kehidupan, koneksi serta menjalankan 8 maraton melintasi th
Bagaimana tepatnya Anda membuatnya melalui perceraian – saran tulus yang membantu saya
Bagaimana tepatnya Anda membuatnya melalui perceraian – saran tulus yang membantu saya
Saran untuk menangani perceraian atau putus. Tepatnya bagaimana mengatasi kehilangan koneksi serta alat yang saya gunakan untuk tetap Connec
Run To The Surface Podcast 106
Run To The Surface Podcast 106
Tepatnya bagaimana untuk kembali dari cedera berjalan dengan pelatih lari ke permukaan Amanda Brooks Podcast Fysical Fitness serta Running Ti
Runner Anda, pemakan, pertanyaan pengunjung- Podcast Insta (Jan Bagian 2)
Runner Anda, pemakan, pertanyaan pengunjung- Podcast Insta (Jan Bagian 2)
Pertanyaan Anda tentang berlari, blogging, rambut, pelatihan stamina serta lebih banyak lagi! Saya menjawab semua pertanyaan yang datang dalam hal ini
⚡ oleh Shareaholic
.