Mematuhi sebanyak “catatan minggu lalu tentang bagaimana saya kehilangan berat badan”. Saya memecah setiap tip dengan video.
Catatan pertama saya adalah – saya tidak membuat tujuan untuk kehilangan 10 atau 15 pound. Saya tidak mengevaluasi diri saya sendiri.
Video terbaru saya
Menghadap tip topeng untuk berlari serta berjalan di luar
Wajah topeng untuk berlari serta berjalan di luar selama wabah coronavirus.
Apakah Anda Persyaratan untuk Memakai Topeng? Topeng apa yang terbaik untuk pelari dan juga pejalan kaki?
Lihat pilihan terbaik saya untuk topeng.
Ditambah saran CDC tentang kapan harus memakai topeng serta jenis apa selama wabah Covid19.
Lebih lanjut di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Saya mendapat tes covid-19
05:16
Hidup
00:00
08:21
07:15
Mengapa?
Saya menjelaskan mengapa saya tidak mengerti persis berapa berat saya, mengapa saya membuang skala serta mengapa berat tujuan saya adalah BS di video hari ini. Demikian juga – Saya berbagi bobot tujuan akhir saya untuk pertama kalinya dan juga seberapa tinggi saya.
(Saya tidak membagikan apa yang saya evaluasi sekarang sejak – saya tidak tahu.)
Berikut adalah #1 dari posting penurunan berat badan itu. Saya berbicara tentang hal itu untuk memecah mengapa saya tidak mengerti persis berapa banyak berat badan yang saya turunkan dan lebih juga untuk tidak menetapkan tujuan untuk menurunkan jumlah berat tertentu.
Catatan dari posting penurunan berat badan saya…
1. Saya tidak menetapkan tujuan kehilangan 10 atau 15 pound.
Saya tidak mengerti persis berapa banyak berat badan yang hilang karena saya tidak mengevaluasi diri saya sendiri. Saya tidak ingin tahu. Tidak pernah ketika membuat saya merasa senang mengevaluasi diri saya sendiri. Bahkan pada berat badan saya yang terendah – itu tidak pernah membuat saya merasa jauh lebih baik atau bahagia atau apa pun yang positif.
Saya telah menjalani hidup saya serta saya tidak percaya tentang diet serta makanan serta tubuh saya sangat membantu. Ketika saya diet di masa lalu, yang saya yakini adalah makanan. Karena itu bukan fokus saya – saya tidak fokus pada apa yang saya makan berikutnya sepanjang hari.
Sejujurnya, saya tidak percaya saya kehilangan berat badan sebanyak itu karena pakaian saya telah turun 1 ukuran namun saya masih bisa memakai 92% barang lama saya.
Oh, dan juga saya ‘tahu sudut saya’. Saya berdiri dalam metode tertentu dalam foto yang saya yakini menyanjung. Itu penting.
Saya akan menjelaskan masing -masing catatan saya tentang bagaimana saya kehilangan berat badan melalui video selama beberapa minggu ke depan. Satu demi satu saya akan berbicara tentang apa arti masing -masing tip bagi saya. Ini adalah perjalanan yang masih saya lakukan – bukan untuk menurunkan berat badan, namun untuk mencari tahu apa yang membuat saya merasa hebat serta kebiasaan apa yang kemungkinan besar harus saya hancurkan karena mereka miskin bagi saya.
Berlangganan saluran YouTube saya untuk dipatuhi.
Pertanyaan: Kapan terakhir kali Anda menimbang diri sendiri? Apakah Anda memiliki skala?
Penafian: Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda, teman terbaik, anjing tetangga dan/atau ahli akupunktur sebelum mencoba segala jenis rencana diet atau saran olahraga di internet. Apakah kamu.
Kirimkan saya buku kerja
99Save
Berbagi adalah peduli!
99
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Berlari adalah metode terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …
Berlari adalah metode terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …
Tepatnya bagaimana menurunkan berat badan berlari serta menikmati perjalanan. Tips untuk menurunkan berat badan dengan berlari. Tepatnya bagaimana menikmati berlari dan merasakan goo
Menjalankan tujuan untuk bulan ini – Template Cerita Instagram
Menjalankan tujuan untuk bulan ini – Template Cerita Instagram
Metode terbaik untuk berjalan lebih cepat, lebih baik, lebih kuat adalah menetapkan tujuan tertentu serta membuat rencana. Inilah kisah Instagram Templa
Program Latihan Ultimate Running untuk semua tingkatanProgram Latihan Ultimate Running untuk semua tingkatan
Rencana lari terbaik untuk pemula, pelari baru serta pelatihan lari yang menyenangkan. 12 minggu 5k 10k serta setengah maraton lomba lomba trainin
Tujuan 2020 – Baru Apapun juga Kembali ke Blogging
Tujuan 2020 – Baru Apapun juga Kembali ke Blogging
Halo!! tepatnya bagaimana kabarmu? Saya menghabiskan waktu yang lama selama 2 minggu terakhir benar -benar percaya tentang resolusi Tahun Baru saya serta tujuan f
Tepatnya bagaimana menghentikan peretasan kebiasaan buruk – 126
Tepatnya bagaimana menghentikan peretasan kebiasaan buruk – 126
Teknik untuk berhenti makan, pesta makan atau satu lagi kebiasaan buruk. Kiat makan intuitif terbaik untuk membantu Anda membuang rencana diet a
Transformasi Selasa-Reminder Sebelum Anda Membandingkan
Transformasi Selasa-Reminder Sebelum Anda Membandingkan
Pengingat: Transformasi saya memakan waktu bertahun -tahun. Ingatlah bahwa sebelum Anda membandingkan diri Anda dengan saya atau orang lain. Saya mulai Runnin
⚡ oleh Shareaholic
.