Halo! Bagaimana kabarmu? Saya hanya berlari 8 mil dengan kecepatan yang mudah dengan beberapa perhentian di sana jadi jawab email dan pesan teks. Ponsel saya berdengung sepanjang waktu. Biasanya saya mengabaikannya, tetapi saya ingin tetap di atas beberapa proyek dan panggilan yang akan datang. Saya sangat bertanggung jawab hari ini.
Ketika saya kembali saya mandi dan kemudian membuat salad sarapan.
Video terbaru saya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lateral Lunge – Terbaik
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 6
01:19
Hidup
00:00
08:21
03:09
Oke, bukan benar -benar salad sarapan, salad biasa, tapi saya merasa itu akan diperhitungkan sebagai sarapan bagi saya karena saya tidak makan ‘sarapan nyata; Sebelum lari saya (baca sebagai: Saya makan mentega almond dari toples dan es kopi sambil mengejar di Instagram).
Jadi ini adalah makanan pertama saya hari ini = sarapan. Ini luar biasa karena saya masih makan siang dan makan malam dan makanan ringan, bukan?
Saya menaruh banyak bumbu di telur saya dan menggunakan saus salad yang baru untuk saya dari peternakan baut.
Saya suka ganti ini, tapi saya pikir peternakan itu sedikit lebih baik.
Ledakan. sarapan salad alias makan 1 hari alias tumpukan makanan aneh yang saya sukai dengan sisi yogurt.
Vegas menilai saya dan salad sarapan saya (seperti dia menilai saya untuk setiap hal lain yang saya lakukan).
Dan dalam berita makanan yang lebih bahagia dan kurang aneh yang saya lakukan pada kuku saya kemarin dan seseorang mengatakan mereka sangat cerdas secara pribadi. Bagus. Jadi Anda bisa melihat saya membalikkan Anda dari jauh.
Bercanda.
Sekarang saya menerima panggilan untuk sertifikasi pelatihan kesehatan saya. Sampai jumpa!
Pertanyaan: Apa yang Anda miliki untuk sarapan?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan