saya membuat smoothie paling tebal dijalankan pagi ini.
Dalam campuran: bubuk protein, es, bayam, biji chia, air. Itu membuat dua gelas, yang saya senang berdua dengan roti datar India gandum di samping. Roti datar dari TJ tebal dan kenyal dengan cara terbaik.
Video terbaru saya
Travel Jane Review
Travel Jane Portable Urinal Review.
Lebih banyak video
0 detik 8 menit, 1 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
08:01
Setengah mentega almond/mentega labu setengah keju krim labu dengan naner.
Saya masih lapar setelah ini serta memilih untuk memoles chocolate chip Larabar. Ini jauh lebih baik dari yang saya ingat?
Pra-Breakfast Saya menjalankan yang terbaik! Saya menemukan jalur yang bagus (baca: menurun) untuk banyak hal. Ahhhhh! Ada sesuatu yang sangat mental tentang berlari hebat. Seperti kepercayaan diri saya pada diri saya kembali?
6 mil Khas Khas: 8:21
Mil 1: 8:22
Mile 2: 8:34
Mil 3: 8:15
Mile 4: 7:42 – Saya percaya ini adalah yang tercepat saya yang pernah berlari satu mil!
Mil 5: 8:13
Mil 6: 8:40
Pra-pre-run serta sarapan saya menjadikan Ben makanan paling penting hari ini. Saya memiliki beberapa pasta yang tersisa yang saya buat beberapa hari yang lalu. Itu tidak cukup untuk makan lengkap, namun saya tidak ingin menyia -nyiakannya.
Saya memilih untuk melemparkannya ke dalam wajan…
dan menambahkan beberapa telur serta keju…
Disajikan dengan beberapa San Francisco Sourdough yang saya pulihkan dari akhir pekan ini. Percisan sisa bekerja dengan hampir semua hal! Cobalah.
Pertanyaan: Apakah Anda suka sisa makanan? Apakah Anda memodifikasi mereka sama sekali?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan