Apakah Anda dalam ‘Mode Akhir Pekan’ dan siap bersenang -senang?
Video terbaru saya
Sebelum We We Were Strangers Review
Sebelum kami adalah orang asing oleh Renee Carlino Book Review.
Pikiran dan rekomendasi cepat untuk buku audio. Cerita, narator, ulasan, dan banyak lagi tentang seri A Good Listen.
Lebih banyak video
0 detik 9 menit, 42 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
09:42
Saya menjalankan Palm Springs Half Marathon – ada orang lain? Reg online ditutup, tetapi Anda dapat mendaftar di Packet Pick Up jika Anda lokal. Cindy – ini dia!
Jadi, inilah berita diet besar …
Anda bisa makan suguhan di akhir pekan dan masih menurunkan berat badan! (Atau minum suguhan jika itu milik Anda.)
Sebuah studi baru di jurnal Fakta Obesitas berjudul
Berat badan bertambah selama akhir pekan dan berkurang selama hari kerja
menemukan bahwa banyak orang beratnya lebih sedikit selama seminggu (katakanlah hari Jumat) dan lebih banyak lagi Minggu malam/Senin pagi. Tapi, tidak apa -apa.
Yang penting adalah Anda makan bersih selama seminggu (yang akan menjadi sebagian besar waktu). Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan atau mempertahankannya normal untuk bervariasi selama seminggu dan berpotensi menikmati akhir pekan. Tapi, kembali ke jalurnya dan membiarkan angka itu sedikit jatuh selama hari kerja adalah elemen identifikasi berat jangka panjang.
Wah! Itu bagus karena saya diharapkan memiliki argumen milkshake epik dengan Ben segera. Dan saya membuat cookie.
Dan memiliki sushi tadi malam (yang bukan akhir pekan, jadi saya agak rusak).
Apa yang kamu lakukan minggu ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan