Halo! Bagaimana kabarmu? Hanya memeriksa dengan berlari pilihan saya serta makan dari akhir pekan ini! Kamu lagi apa?
Pertama … Berlari!
Video terbaru saya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21
Hidup
00:00
08:21
04:31
Saya sebenarnya/akhirnya/dengan senang hati/perlahan melakukan jangka panjang. Hujan sangat hujan yang telah meredam (secara harfiah) pada lari saya. Saya tidak keberatan berlari di tengah hujan, namun saya tidak suka kedinginan.
Bisakah saya berlari dalam hujan yang hangat? Sebenarnya saya ingin berlari di pancuran treadmill! Sabuk treadmill harus menjadi bahan non-slip jadi saya tidak musim gugur.
Saya persyaratan untuk mempercayai konsep ini lebih banyak sebelum saya pergi ke Shark Tank, namun saya percaya saya ke sesuatu …
Bagaimanapun.
Itu tidak hujan pada hari Sabtu dan saya berlari 15 mil. Saya mengambil banyak jalan untuk beralih podcast saya serta orang -orang teks sehingga lamban – namun saya melakukannya. Seperti halnya saya membutuhkan itu – hanya memahami saya masih bisa berlari 15 mil serta merasa baik -baik saja (dan kemungkinan besar bahkan terus berjalan) membuat saya merasa jauh lebih percaya diri.
Setelah semua lari yang saya jalankan menyelesaikan beberapa tugas, bersiap -siap dan menuju ke orang tua saya untuk merayakan ulang tahun ibu saya. Kami membeli dalam makanan Cina serta memiliki malam permainan rumah tangga yang lil.
Saya mendapatkan permainan kepala saya untuk Natal untuk Natal dan terakhir harus bermain dengannya! Saya hanya mengerti dia akan sangat menyenangkan dan juga menggemaskan. Saudara saya menyatakan bahwa saya payah memberikan petunjuk untuk anak berusia 5 tahun. Namun saya tidak ingin membuatnya juga jelas! Saya ingin meluangkan waktu (seperti lari saya) dan juga senang. Kami bersenang-senang. Ditambah kami punya kue! Apa lagi yang mungkin Anda inginkan ??
Diego diundang ke pesta … namun tidur dengan banyak.
Dia menggunakan harness chewbacca yang saya temukan di izin di toko hewan peliharaan. Dia hampir tidak membentuknya ketika saya membelinya sebaik itu juga kecil !! Catatan – Itu seminggu yang lalu. Dia tumbuh darinya dalam satu minggu. Anak anjing ini tumbuh seperti orang gila !! Ini terlalu cepat !!
Sekarang mari kita bicara tentang hidup saya. Dalam situasi, Anda baru di sini – di sinilah ‘RER’ menjadi acak serta pivot dari berlari & makan hingga pembaruan kehidupan Meksiko yang jauh lebih acak. Saya benar -benar suka menulis tentang keacakan. Rasanya seperti persilangan antara menyusun dalam jurnal serta berbicara dengan terapis dengan sentuhan voicemail yang mengoceh tidak ada yang benar -benar akan benar -benar mendengarkan … ya tahu? Namun Anda pasti masih membaca sehingga seseorang mendengarkan !! Terima kasih!
Jika Anda memiliki hal -hal yang ingin Anda bagikan, pikirkan salah satu dari yang berikut:
1. Dapatkan terapis atau teman lari. (Mereka pada dasarnya adalah hal yang sama persis.)
2. Tuliskan dalam jurnal, dalam surat kepada seseorang atau di blog Anda!
3. Bagikan komentar di bawah ini. Saya turun untuk mendengar cerita Anda.
4. Pergi ke bar serta beri tahu bartender atau orang asing. Saya merasa seperti mereka melakukan itu dalam film – namun apakah ada yang melakukannya dalam kehidupan yang tulus ??
Katakan padaku jika kamu melakukan itu!
Jadi ini adalah pembaruan pembelian yang terbaik tentang hidup saya sekarang…
A. Saya duduk di rumah untuk seorang teman saat mereka bepergian bulan ini. Dia membuatkan saya celemek biru dan kami membahas apa pun yang saya perlukan untuk memahami malam itu. Saya benar-benar mencari beberapa perkembangan di Pinterest untuk memastikan saya memiliki semua fundamental rumah-tempat dan saya yakin kami senang pergi.
Dia memiliki pohon oranye serta pohon alpukat dan juga benar -benar memberikan banyak kebahagiaan (alias guacamole masa depan) !! Wow!!
B. Diego memiliki seorang teman untuk sedikit.
C. Saya memiliki kencan makan siang Hari Valentine.
Apakah itu dianggap sebagai kencan Valentine? Tanggal makan siang ?? Saya tidak tahu, itu adalah hari Rabu yang hujan dan juga menit terakhir.
Ayo tambahkan:
– Itu makan siang.
+ Kami punya alkohol.
– Saya membeli roti bawang putih.
– Saya butuh bantuan, yang merupakan alasan untuk nongkrong.
+ Dia menggunakan Cologne.
– Dia selalu menggunakan Cologne.
Tally Final: Saya tidak peduli! Saya terganggu percaya tentang pizza lagi…
Catatan:
Saya hebat dalam memesan makanan. Jika Anda dan juga saya makan bersama, kami harus berbagi serta jika Anda terjebak di antara beberapa produk – izinkan saya berpadu.
Atau bahkan jika kita tidak makan bersama … jika Anda keluar untuk makan serta tidak dapat memilih apa yang harus didapat – kirimi saya SMS dan izinkan saya memutuskan.
D. Saya membeli sendiri stroberi tertutup cokelat sehari setelah Hari Valentine. Saya tidak menghitung makanan sebagai makanan penutup kecuali memiliki cokelat. Namun ini adalah 80% stroberi / 20% cokelat jadi saya percaya itu hanya dianggap setengah hidangan penutup.
E. Karena itu sangat dingin (setidaknya bagi saya) saya telah meringkuk dengan teh saya sama sekali. serta pesan lil ini dari kantong teh made aku tersenyum. Saya ingin meneruskannya:
Semoga hari ini menjadi hari untuk menuntun kita ke kedamaian, kebahagiaan serta kegembiraan.
Sayang kamu! Selamat bersenang -senang.
Pertanyaan: Apakah Anda suka kencan makan siang? Kapan terakhir kali Anda makan siang ??
Kirimkan saya buku kerja
5Save
Berbagi adalah peduli!
5
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan